Zdraví nám neleží u nohou, péče o tělo je důležitá, říká balneoložka

  9:49
Imunita, odolnost vůči nemocem, pevné nervy. To jsou v době pandemie témata, která zajímají snad každého. Jak při zvyšování obranyschopnosti a posilování nervové soustavy pomáhají lázně? V rozhovoru to vysvětluje odbornice na balneologii Veronika Všetečková.

Veronika Všetečková se dlouhá léta věnuje lázeňství a alternativním způsobům léčby. | foto: archiv Veroniky Všetečkové

Veronika Všetečková se už více než patnáct let věnuje metodice celostní medicíny a rozvoji nových terapií na bázi naturopatie. „Pro mne byly lázně vždy synonymem zastavení, jakéhosi spočinutí těla i ducha, které má velký efekt na restart celého imunitního systému,“ podotýká Všetečková.

Pojďme odhlédnout od toho, že v kraji řádí nákaza novým typem koronaviru a poznamenává všechny oblasti života včetně lázeňství. Můžete obecně zmínit, v čem je pobyt v lázních pro člověka přínosný?
Příroda má mnohem větší moc, než si dokážeme připustit. Tato moc může pracovat i pro nás. A právě tohoto potenciálu se využívá v lázeňství, které stojí na dvou pilířích. Na spojení přírodních zdrojů a lékařské vědy, které může přinést dlouhodobé výsledky v souvislosti s upevněním stability v oblasti zdraví.

Jak v lázních působí síla přírody?
Má schopnost aktivovat samoléčebné síly člověka skrze přírodní zdroje, pomoci mu opravit nefunkční vzorce lidského přístupu a naučit ho správné péči o lidské tělo, ale také mysl. Dnešní doba poukazuje na to, že zdraví nám neleží u nohou. Současná krizová situace kolem nového typu viru dokonce ovlivňuje mnohem víc než zdraví. Vstupuje do našich životů velmi razantně. Pandemie není jen testem schopnosti vzájemně si pomáhat, být zodpovědní, vstřícní a ohleduplní, ale také nám všem připomíná, jak významné mohou pro lidstvo být ty nejjednodušší a nejdostupnější věci. Procházky v lese, čistá léčivá pramenitá voda a samozřejmě dobře známé lázeňské procedury.

Výsledky ale nepřijdou samy a hned...
Mnoho z nás považuje stále za samozřejmé, že dostane nějaký „zázračný“ lék s „okamžitým“ účinkem. Ztratili jsme spojení sami se sebou, chybí nám intuice, neumíme naslouchat řeči těla. Důležitý atribut, kterým je třeba podpořit jakýkoliv léčebný přístup, je také trpělivost. Z pohledu člověka, který si sám prošel vážným onemocněním ve věku 26 let, mohu říci, že prevence a přístup ke zdraví skrze přírodní zdroje a metodiky, jež lázeňství nabízí, je cesta k trvalému zdraví. Za svoje uzdravení vděčím nejen tradiční západní medicíně, ale také přírodní léčbě a změně myšlenkových vzorců skrze přírodní postupy. V tomto ohledu, nyní už i z pohledu specialisty na lázeňství, si dovoluji tvrdit, že lázeňství projde velkou obrodou a do budoucna ho vidím jako nedílnou součást systému zdravotnictví.

Zdraví nekončí u jednotlivce, který je sám o sobě součástí mnohem většího celku. Zdraví jednotlivce odráží zdraví celé společnosti a naší planety Země. Je to výchozí bod, ze kterého všichni jednáme a nastavujeme kvalitu našeho života. Od úrovně zdraví národa se odvíjí také jeho úroveň ekonomická a sociální. Tyto další následné úrovně jsou dnes viditelně narušeny. Současná situace je příkladem toho, kde začíná  produktivita naší společnosti.

Lázeňství je v těchto dnech komplikováno koronavirem, přesto doporučila byste lidem nějaké procedury, které by mohli využít v jarním období?

Jaro je vždy obdobím probouzení ze zimy a detoxikace. Můžeme se zaměřit na očistu těla skrze různé druhy půstů, pití ovocných a zeleninových šťáv, bylinných čajů, odlehčení jídelníčku. Právě lázně nabízí nejen individuální sestavení jarní diety, která se lépe dodržuje v cizím prostředí než doma, ale souběžně s dočasnou změnou stravy kombinuje vhodné koupele, masáže, cvičení, vycházky do přírody. Tímto celostním přístupem se podporuje vylučování toxinů z organismu a mentální očista přetíženého nervového systému.

Důležitým prvkem každé detoxikace je pitný režim. A kde jinde než v lázních je možné využívat nespočet minerálních pramenů k pitným kúrám. Síla minerálního pramene má mnohem větší dynamiku než stolní voda. Navíc se obvykle pije od zdroje, což z něho doslova dělá „živou vodu“ plnou drahocenných přírodních minerálů.

Pro jaký věk jsou lázně nejvhodnější?
Lázně jsou destinací pro všechny věkové skupiny. Všechny jsou v současné době nějakým způsobem zdravotně ohroženy. Měli bychom se učit, jak se správně starat o svoje zdraví, jak v sobě aktivovat vnitřní síly, kdy se umět zastavit nebo vypnout. Dokonce už i děti je třeba tomu učit a nechat je absolvovat lázeňské procedury pro posílení imunity.

Navštívit lázně dříve znamenalo odpočívat. Platí to i nyní, v dnešní uspěchané době?
Pro mne byly lázně vždy synonymem zastavení, jakéhosi spočinutí těla i ducha, které má velký efekt na restart celého imunitního systému. V tichu a klidu přírody se zklidňuje také lidská mysl, což s sebou nese příliv inspirace, nápadů. Najednou víme, jak vyřešit nějaký dlouhotrvající problém nebo nás napadne zásadní tvůrčí myšlenka, která změní celý náš život. Velké věci se dějí v klidu, nikoliv ve stresu a hluku. Mimochodem právě nalezení inspirace byl důvod, proč lázně navštěvovaly slavné osobnosti, jako například Goethe, Chopin, Nietzsche, Edison, Tolstoj, Wagner a mnoho dalších. V lázních tvořili, komponovali svá díla skrze rezonanci přírody.

Jsem přesvědčena o tom, že když se sladíme s přírodou, dokážeme ji respektovat a prokazovat jí patřičnou úctu, vydá nám svoje největší dary. Penězi nejde jejich hodnotu vyjádřit. A přesto je člověk může čerpat, když se do lázní vydá.

Mnozí z nás potřebují silné nervy. Poradíte, co dělat pro posílení nervového systému?
Jednou z cest je meditace, schopnost naladit se na sebe sama a spočinout ve svém vnitřním klidu. Meditace vřele doporučuji, jelikož mají výrazný efekt na zklidnění nervového systému a větší koncentraci. Podobný efekt má lázeňské prostředí. Procházky přírodou, ideálně o samotě, mají meditační účinky. Je třeba však praktikovat vědomé procházky a cíleně vnímat okolí i sebe. Nenechat mysl, aby se zabývala čímkoliv jiným. Procházka, při které myslíte na svoje problémy nebo ji celou propovídáte s někým, aniž byste vnímali sami sebe, má výrazně nižší účinek.

Terapie, která se praktikuje v přírodě, kdy cíleně vnímáme a vědomě meditujeme za pohybu, se nazývá Šinrin-joku. Praktikuje se v Japonsku. Tamní vědci se zabývají jejími účinky na imunitní systém a výsledky jsou více než zajímavé. Tato terapie se používá už i v Mariánských Lázních. Dochází při ní k výraznému zklidnění nervového systému, který je v dnešní době nejvíce ohrožen. Přemíra stresu a starostí může způsobit doslova kolaps, jež se pak okamžitě odrazí lavinovým efektem na dalších orgánech.

Je možné léčebný efekt lázní podpořit nějakými dalšími přírodními prostředky?
Za hlavní přírodní léčivo považuji stravu. Do ní pak spadá také využití různých bylin, probiotik, esenciálních olejů. Lázeňství má tu výhodu, že právě strava je jeden z pilířů lázeňské léčby i prevence. Nabízí řadu různých dietních režimů včetně půstů a pití zeleninových, ovocných šťáv pod dohledem zkušených odborníků. Je známou pravdou, že největší efektivnost léčby spočívá v celostním přístupu ke zdraví a ve správném zasazení jednotlivých kamínků do holistické mozaiky zdraví. Takové nastavení však vyžaduje velkou odbornost a rozsáhlé znalosti v oblasti přírodní medicíny. Skutečným expertem, který postupuje komplexně a s co nejvyšší odborností, jsou právě lázně.

  • Nejčtenější

Postřílím vás, řval na lidi ozbrojený opilec v Chebu. Zadržela ho policie

28. března 2024  8:26

Na náměstí v Chebu se ve středu odpoledne pohyboval opilý muž se zbraní a vyhrožoval lidem, že je...

Bečovské serpentiny jsou neprůjezdné, stavbaři je budou narovnávat

25. března 2024  15:34

Osmnáct týdnů bude trvat další objížďka na silnici I. třídy číslo 20 mezi Karlovými Vary a Plzní....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Patera koučem, Moravec asistentem. Duo z Nagana přebírá Karlovy Vary

26. března 2024  18:36

Trenérem extraligových hokejistů Karlových Varů se stal Pavel Patera. Nahradil Václava Eismanna,...

Karlovarský kraj přichází dlouhodobě o obyvatele, nový projekt tomu má zamezit

26. března 2024  9:40

Na 40 tisíc lidí, tedy jedno větší okresní město, odešlo od 90. let z Karlovarského kraje do jiných...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Dávno zapomenuté recepty egerlandské i chebské kuchyně oživují v Lipné

23. března 2024  9:15

Celou řadu jarních pokrmů inspirovaných kuchyní starého Chebu nabízí od března svým hostům...

Vyhlášená minerálka už nepoteče jen z pramene. Dostane se i za hranice města

29. března 2024  9:30

Město stáčených pramenů. I tak by se mohlo začít říkat Mariánským Lázním. Do lahví se tu nově začal...

Házenkářky Kynžvartu prohrály o gól dohrávku s vedoucími Michalovci

28. března 2024  20:56

Házenkářky Kynžvartu prohrály o jediný gól domácí dohrávku interligy s vedoucím týmem a jistým...

Za vyhrožování střelbou hrozí opilému násilníkovi z Chebu až osm let vězení

28. března 2024  20:42

Policisté z Chebu obvinili 41letého muže z vydírání, výtržnictví a násilí proti úřední osobě za to,...

Příhraniční města žádají větší pozornost státu, pakt ohrožených se rozšiřuje

28. března 2024  16:25

Ekonomická stagnace, špatná infrastruktura, sociální problémy a s tím související nárůst...

FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika
FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika

Monika Pavlíčková (35 let) je maminkou dvou dcer, sedmileté Terezy a čtyřleté Laury, a zároveň také manažerkou obchodního týmu společnosti ABF,...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...