Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Dozorce má u vězňů respekt, jako kulturista je třetí nejlepší na světě

  15:37aktualizováno  15:37
Zřejmě nejrespektovanějšího dozorce v České republice mají ve věznici v Kynšperku nad Ohří. Ondřej Lukáč, který zde pracuje, se totiž umístil na třetím místě na mistrovství světa v naturální kulturistice.

Ondřej Lukáč se umístil na třetím místě na Mistrovství světa v naturální kulturistice. | foto: archiv Ondřeje Lukáče

Cesta ke třetím největším svalům na světě ale nebyla podle Lukáče jednoduchá, spíše naopak. „Před samotnou soutěží jsem držel sedm měsíců přísnou dietu. Nejprve jsem postupně odebíral jednotlivé složky, až jsem skončil u kuřecího, rýže a bílků,“ vzpomněl na dlouhý půlrok Lukáč.

Dozorce se k posilování dostal náhodou, když se připravoval na další volejbalovou sezonu. „Byl jsem jeden z mála, který bral ten sport vážně. Já ale chtěl více spoléhat na sebe, proto jsem hledal individuální sport. A posilování mě bavilo a navíc můj otec v tomto odvětví také soutěžil,“ popsal začátky Lukáč.

Na svou první soutěž se přitom přihlásil v minulém roce a hned se mu povedlo získat první místo na mistrovství Evropy.

První výsledky probudily v Ondřejovi chuť na další, proto se do svého koníčku pustil naplno, což znamenalo na půl roku změnit denní režim.

„Denně jsem vstával před čtvrtou hodinou, abych mohl před prací aspoň šedesát minut šlapat na rotopedu. Od půl šesté mi poté začínala směna. Když jsem skončil v práci, šel jsem cvičit a poté si navařit do krabiček jídlo na další den. A takto to trvalo přes půl roku,“ popsal svou cestu ke třetímu místu na světě Lukáč.

Svaly budí za mřížemi respekt

Kulturista dodnes zpětně děkuje svým kolegům, že mu pomáhali, jak jen to šlo. „Poslední dva měsíce diety jsem toho už měl plný zuby, byli to právě oni, kdo mě podržel,“ prozradil. Jeho výrazně vysportovaná postava se mu hodí i do jeho zaměstnání dozorce.

„Už před soutěží mě poznávali z kulturistických časopisů. Teď si dokonce chodí i pro podpisy nebo rady, jak dělat některé cviky. Je pravda, že je respekt cítit,“ popsal každodenní zkušenost.

Ondřej přemýšlel, že by se mohl zúčastnit i některých soutěží na podzim, ale nakonec to zavrhl.

„Potřebuji trochu odpočívat. Uvědomil jsem si, že nemůžu stihnout všechny soutěže, proto se chci příští rok zaměřit jen na svět a republiku. A snad nebudu muset tak dlouho držet dietu,“ dodal.

Autor:



Nejčtenější

Karlovy Vary slaví návrat do extraligy, Kladno ztratilo šanci na postup

Hráči Karlových Varů slaví návrat do extraligy.

Baráž o hokejovou extraligu se přiblížila svému rozuzlení předposledním 11. kolem. Vedoucí Karlovy Vary získaly...

Barážová hádanka, blíží se rozuzlení. Jágrovo Kladno cítí křivdu

Kladenští trenéři Pavel Patera (vlevo) a Miloslav Hořava přihlížejí společně s...

Do konce baráže o hokejovou extraligu zbývají už jen tři kola, ale situace je stále zamotaná. Jak tohle dopadne? Hodně...



Nepředjížděl, vyhýbal se, brání dopravce natočený manévr řidiče kamionu

Řidič prý nepředjížděl, chtěl zabránit srážce s dalším kamionem

Autodopravce brání manévr řidiče kamionu, kterého na Chebsku natočila kamera v protijedoucím autě řidičky, a záznam se...

Karlovy Vary jsou blízko extralize. Litvínov ožil a drží druhé místo

Litvínovský Jakub Černý slaví gól se spoluhráčem Markem Baránkem

Hokejisté Karlových Varů jsou blízko návratu do extraligy. Západočeši se k postupu mezi elitu přiblížili dvě kola před...

Postupová matematika. Kdo má v baráži jaké šance na extraligu?

Litvínovští hokejisté se radují z gólu proti Jihlavě.

Dvě kola před koncem hokejové baráže jsou jisté dvě věci: 1. Karlovým Varům stačí k návratu do extraligy získat jediný...

Další z rubriky

Středověká důlní díla zahajují sezonu. Některá chtějí na seznam UNESCO

Prostorná těžební jáma dolu Mauritius, kterou končí štola Kryštof.

Během podzimu a zimy byla zimovištěm mnoha druhů netopýrů, během jara a léta turistickou atrakcí. Takové využití mají...

VIDEO: S dřevem je práce voňavá, libují si vězni při montáži domků

V hornoslavkovské věznici vyrábějí vězni mobilní domy.

Vyrábějí okna, součástky do aut, šijí, rozebírají bílou techniku nebo pracují v kovovýrobě. Téměř polovina odsouzených...

Mladíka, který v marketu sebral peněženku se sto tisíci, dopadla policie

Policie chytila muže, který si nechal nalezenou peněženku

Policie vypátrala mladého muže, který u pokladny v karlovarském supermarketu sebral naditou peněženku, jež vypadla...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz