„Je s nimi hezká práce,“ říká strážník. Na kurzech je podle něho patrné, že se jich senioři účastní dobrovolně. „Mají zájem nechat si poradit. Po absolvování se cítí vnitřně silnější,“ vysvětluje instruktor.
Za dobu, kdy se práci se seniory věnuje, se podle jeho zkušeností vytvořila skupinka lidí, kteří se kurzů účastní i opakovaně. „Není to jen o cvičení, ale i o setkávání se,“ doplňuje Miroslav Ponert s tím, že samotnou fyzickou přípravu seniorů rozhodně nezanedbává. „Dělají kliky, dřepy i leh sedy. I když určitě ne v takovém objemu, jako třeba strážníci,“ podotýká instruktor.
Při kurzech každou středu učí seniory základní sebeobraně. „To znamená obraně proti úchopům za ruce či oděv, škrcení zezadu, ale také různým technikám úderů,“ přibližuje náplň kurzů instruktor.
Zároveň frekventantům radí, jak použít věci, které běžně nosí u sebe, jako zbraň. „Třeba lak na vlasy, klíče či samotné zavazadlo,“ vysvětluje.
Součástí kurzů jsou pak i instruktážní videa, díky kterým dostanou senioři rady, jak se pohybovat po městě, aby co možná nejvíce minimalizovali rizika napadení.
„To znamená držet se spíš podél zdí, vyhýbat se parkům, využívat nejrůznější úkryty, které město nabízí, či přejít na druhý chodník ve chvíli, kdy se k nim blíží třeba skupinka výrostků,“ naznačuje Miroslav Ponert.
Kurzy sebeobrany seniorů jsou jedním z projektů preventistů karlovarské městské policie. Jsou otevřené všem zájemcům s tím, že věkové omezení neexistuje. „Žádný z účastníků kurzů ale zatím nebyl mladší než 60 let,“ říká Miroslav Ponert. Nejstarší frekventantkou kurzů podle něj byla doposud dvaadevadesátiletá dáma.
Senioři patří k nejohroženější skupině obyvatel, proto práci s nimi preventisté věnují velké úsilí. „Ale dovednosti, které se u mě naučili, zatím naštěstí nikdy v praxi použít nemuseli,“ dodává Miroslav Ponert.
